Тренер Ксения

Специализация

- Ведение людей любого уровня физической подготовки; 
- Восстановление спортсменов после перерыва;
- Послеродовое восстановление;
- Подготовка к соревнованиям; 
- Психологическая поддержка и поиск мотивации для каждого персонально;
- Составление плана питания под конкретные задачи.
- Постановка осанки

Тренировки

У Ксении для каждого новичок/спортсмен подбирается индивидуальная программа тренировок и питания, учитывая его параметры и желаемый результат.  Поддержка на протяжении всего времени, постановка правильной техники упражнений, понимание где какие мышцы работают. Много новых, полезных упражнений  из различных направлений спорта, таких как силовые, функциональные, круговые, кардио и т.д. Также для вас подбирается комфортное питание, без нагрузки на психику. 

Тренировки с Ксенией это очень интересно и продуктивно т.к. она имеет большой опыт в спорте и знает, как лучше  подвести к упражнению, чтобы оно получилось и понравилось, а вы стали ближе к цели.

С Ксенией вы полюбите спорт.