Тренер Оксана

Специалиазация

Силовой тренинг ( силовая выносливость);
Функциональный тренинг ( работа с собственным весом, эспандером, степ платформой, bosu, амортизатором,бодибаром и тд);
Работа над пропорциями тела ( ягодицы, пресс, руки, спина, ноги);
Круговые тренировки на все тело;
Растяжка;
Составление индивидуальных программ питания;
Восстановление после родов;
Безопасное похудение;

Стаж

Личный опыт в фитнесе 18 лет

Образование

МГМУ им.Сеченова. Профессиональная переподготовка по специальности «Нутрициология». Настоящее время.
« Анатомия: фитнес аутсорсинг»-тренер по фитнесу/спортивное питание. 2021 год.
Европейский Институт естественно-научных исследований, Германия, г.Дрезден. Сертификаты по дисциплинам «Основы питания», «Превентивная медицина». 2018-2019, 2020-2021гг.

Прайс

Пробная тренировка - 1 000 р.
1 тренировка - 2 000 р.
5 тренировок - 9 000 р.
10 тренировок - 17 000 р.
Сплит - 2 800 р.
5 сплит тренировок - 12 000 р.
Мини-группа - 1 100 р. (чел)

Как мама 2х детей, имею успешный опыт приведения тела к желаемым параметрам и весу за счёт индивидуального подхода в тренировках и составления плана питания.

Pump (Тренировки pump предназначены для тех, кто не ставит цели нарастить мышечную массу, но хочет привести тело в тонус, сформировать красивый рельеф и избавиться от лишнего веса. Они разработаны для широкой аудитории разных возрастов и уровней подготовки: заниматься могут и новички, и те, кто в спорте давно)

Записаться к тренеру

Тренируйся с нами

Телефон:

+7 (964) 375-99-53

Электронная почта:

tr3smit@yandex.ru

Адрес:

г. Санкт-Петербург, ул. Варшавская, дом. 19, кор 2

Выбирая нашу студию тренировок, ты получишь не только качественные занятия, но и поддержку , мотивацию на пути к своим целям. Мы гарантируем, что ты будешь доволен результатами и станешь частью нашей большой и дружной команды. Присоединяйся к нам и стань лучшей версией себя уже сегодня!

VKontakte

Разработка сайта: arbaletweb.ru

ProFit @ 2024